¿Satisfecho en el amor?

sanamente salud psicología
Con esta guía puedes descubrir qué tan grande es la brecha entre lo que tienes con tu pareja y lo que te gustaría obtener
Víctor Jiménez
12/02/2019 - 05:18

¿Qué tan satisfecho estás con tu pareja y con la relación? ¿Qué tanto cumple con tus expectativas originales? Si se cumplen las expectativas que tenemos respecto a la relación, estamos felices. Pero si no, se incrementa el descontento. La satisfacción depende de qué tan grande es la brecha entre lo que deseamos y lo que obtenemos. Aquí hay algunos factores a tomar en cuenta para ayudarnos a ver con claridad nuestro grado de satisfacción en la relación de pareja. De los siguientes factores, ¿cuáles son importantes para ti en una relación de pareja?:

Apertura 

Tener la confianza para expresar mis deseos con respecto a la relación.

Poder comentar, sin dudar, cosas personales e íntimas acerca de mí.

Que mi compañ[email protected] comparta sus sentimientos y experiencias.

Tener la confianza para mostrarme abiertamente como soy, lo que siento y pienso.

Igualdad 

Sentir más o menos el mismo cariño uno por el otro.

Que coincidamos con respecto a las cosas importantes como la lealtad o el compromiso.

Que ambos contribuyan (económicamente o en las tareas) en igual medida.

Apoyo mutuo en los proyectos personales.

Afecto 

Sentir que está [email protected] de manera romántica en mí y que lo demuestre con palabras o acciones.

Recibir muestras físicas de afecto (abrazos, besos, cercanía, miradas). 

Escuchar cumplidos de su parte hacia mí.

Sentir que le importo y que, si [email protected] necesito, está ahí para cuidar de mí.

Que impere la paciencia, la tolerancia y la capacidad para perdonar errores.

Seguridad y compromiso 

Poder pensar en una relación a largo plazo.

Tener la certeza de que sus sentimientos por mí son tan fuertes como los míos hacia él/ella.

Estar dispuestos a invertir tiempo y energía en la relación.

Que cumpla sus promesas y que pueda confiar en él/ella.

Comunicación 

Hablar clara y abiertamente acerca de lo que preferimos o nos disgusta de las conductas del otro.

Sentir que me escucha y que lo que me sucede es importante para él/ella.

Que trate de comprender mis necesidades y las tome en cuenta.

Interés 

Que muestre interés en conocer a mis amigos y familia, incluso salir con ellos de vez en cuando.

Que ambos estén dispuestos a hacer lo necesario para que la relación funcione.

Que se involucre en algunos de mis intereses.

Resolución de conflictos

Disposición para resolver las diferencias y llegar a acuerdos, sin imposiciones.

Entender lo que le molesta al otro.

Que cada uno se responsabilice de sus acciones, emociones y tareas.

Ahora pregúntate, ¿cuáles de estos factores que marcaste como importantes encuentras en tu relación de pareja? ¿Qué tan grande es la diferencia entre lo que lo esperas en una relación y lo que obtienes? ¿Qué te dice esto con respecto a la satisfacción con tu relación de pareja?

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